杏彩官方网，山脚下的天然氧吧，配备适老化和无障碍设施的温馨房间、独享的阳台小院。随时随地和大自然来一个亲密的拥抱。

　　常熟市中医院治未病中心主任戴梅向大家传授“治未病，辨体质”的方法，为长者们进行体质的辨别，指导日常生活的注意事项和调理的方法。

　　都会有中医院的名家来为长者们提供把脉问诊杏彩官方网，针灸按摩，拔罐刮痧，耳穴压豆等服务。

　　清晨，在阳光和青草清香的“包裹”下，苏州市武术协会副会长徐伟国带领着长者们练习武式太极拳。起势、推掌，行云流水，沉心静气……

　　当一天的路途结束，工作人员贴心在房间内提供药浴泡脚服务，再加上一小碗营养小粥，舒缓放松，一夜好梦。

　　根据《黄帝内经》和五色五味食养原理，早中晚都准备了精致又健康的时令养生餐。长者们对每天的营养可口的餐品赞不绝口。

　　来上一碗特色的常熟蕈油面，喝上一杯新鲜的虞山绿茶，悠闲感受“苏式”的慢调生活。

　　在沙家浜，穿梭春日芦荡，和大自然来一次亲密接触；走进春来茶馆，体验纯正的军民鱼水；漫步横泾老街，实地听上一段经典的《沙家浜》片段……

　　坐上竹筏在尚湖游览水上风光，在茂密的水杉林中捕捉水鸟的身影，在拂水山庄欣赏江南的园林风光，聆听常熟的历史人文。

　　走进虞山医派的文化历史。亲自动一动手，体验传统的中草药研制方法，为爱的人做一个小小的中药香囊，把“常熟味道”带回家乡。

　　进行沉浸式的茶艺研学。碾茶，调膏，点汤，击拂……体验宋式点茶技艺，喝上一杯香甘重滑的宋代茶饮。

　　这次来到常熟是子女给我安排的，起初说到常熟也不知道是个什么地方，提到沙家浜才恍然大悟，原来这就是常熟的，毕竟传统京剧《沙家浜》是我们这一代人刻在骨子里的记忆了。这次来到常熟沙家浜，在老街的戏楼前听上一段《智斗》，实地打卡一下样板戏中的春来茶馆，看一看茶馆里的七星灶。在沙家浜这样实地走上一遭也有一种故地重游的感觉。

　　每日参观游览的运动量对于老年人来说是能够接受的，在游览的间隙穿插了许多有益于长者放松或是有江南特色的小手工，小体验。既在有旅途过程中有了歇息的时间，又丰富了活动的内容。

　　这次康养旅居和我以前参加的旅行有很大的不同，因为我自身血压就偏高，所以平时对饮食也是格外注意的，山湖院子的饭菜会根据我们住户的身体状况做出个性化的饮食改善，不仅低油低盐而且也色香味俱全，很适合我们。还有一点很细心的是，咱们这次都是北京天津的游客嘛，针对南北方的饮食差异，院子每餐除了大米饭还有馒头和面食供应，真的是把我们都照顾的很好。

　　这次的康养旅居活动全程都有医疗跟随，让我觉得比普通的旅行更加贴心也更加放心。每天早上还可以参加养生晨练，晚上也给我们安排了号脉问诊，丰富了我们旅游过程中的空白时间。

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　　莫文蔚“忽然之间”闪现成都街头，这距离听歌真的太让人羡慕了！路人纷纷夸赞好美好瘦好好听！