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杏彩官方网养生:上班族早餐必不可少的营养食物【4】

发布时间:2023-12-28 15:31:38    浏览:

  杏彩官方网我前些天买了一个4层的蒸锅,蒸菜营养素保留多,菜少油少盐即可,健康烹饪杏彩官方网!

  蒸的米饭、南瓜、莲藕(调料汁调味),还准备了煮鸡蛋、酸奶、葡萄、新鲜的核桃2个、葡萄汁一杯!

  水煮鸡蛋1个,酸奶1碗外加1根香蕉,有黑白芝麻点缀其间,蒸的盖菜加了碎花生米,鲜红的桃一个,蒸的玉米黄黄灿灿,再来1杯葡萄汁。

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