发布时间:2024-01-01 16:57:44 浏览:
杏彩官方网随着夏日的炎炎而至,人们在三伏天里往往感到燥热难耐。此时,炒菜的火爆油烟让人更加不适,而清淡清凉的蒸菜则成为了解暑的首选。蒸菜不仅简单易做,还能保持食材的原汁原味,让食物更加清香美味,营养丰富的同时又清热解暑。在这三伏40天,让我们一起分享6种简单的蒸菜做法,为您带来清凉美食的享受。
一、粉蒸肉粉蒸肉是一道美味的传统蒸菜,口感嫩滑,香气四溢。以下是粉蒸肉的简单做法:材料:猪五花肉500克;米粉100克;葱段2根;姜片3;蒜瓣3瓣;料酒2汤匙;生抽1汤匙;蚝油1汤匙;白糖1汤匙;盐1/2茶匙;鸡精1/2茶匙;食用油1汤匙;水适量做法:1、将猪五花肉洗净,切成约2厘米厚的小块。2、取一大碗,加入料酒、生抽、蚝油、白糖、盐、鸡精和食用油,调成腌料。将切好的五花肉放入腌料中,腌制约15分钟,让肉均匀入味。3、在腌制的过程中,准备葱、姜、蒜,切成葱段、姜片和蒜瓣备用。4、将米粉放入碗中,加入适量水搅拌成糊状。粉浆的稠度要适中,不要太稀也不要太稠。5、取一个蒸碟或者蒸盘,将腌制好的五花肉排放在碟底,再撒上葱段、姜片和蒜瓣。6、将准备好的米粉糊均匀地倒在肉块上,将碟放入蒸锅中。7、大火蒸15分钟至熟,中途可以打开锅盖检查一下水的用量,根据需要加水。8、等蒸好后,打开锅盖,浇上热油,撒上少许葱花点缀即可。
粉蒸肉香气扑鼻,肉质鲜嫩多汁,米粉糊与肉汁的融合让人食欲大开。这道美味的粉蒸肉适合作为正餐或下饭菜,无论是家庭聚餐还是朋友聚会,都会受到大家的喜爱。快来尝试制作吧,保证让您的家人和朋友赞不绝口!二、清蒸西兰花清蒸西兰花是一道简单又健康的蒸菜,保留了西兰花的原汁原味,营养丰富。以下是清蒸西兰花的做法:材料:西兰花1颗;大蒜2瓣(可根据个人口味增减);生抽1汤匙;食用油1汤匙;盐适量;胡椒粉适量;葱花(可用于装饰)做法:1、将西兰花洗净,去掉底部的硬梗,然后将西兰花分成小朵,可以根据个人喜好大小切割。2、准备一个蒸盘,将西兰花朵均匀地放在盘底。3、将大蒜切成薄片或者剁碎,撒在西兰花上。4、在蒸盘中加入生抽、食用油、适量盐和胡椒粉,然后用手轻轻拌匀,让调味料均匀地裹在西兰花上。5、把蒸盘放入蒸锅中,用大火蒸约5-7分钟,直到西兰花变得嫩熟。时间可以根据个人喜好和西兰花的大小来调整。6、蒸好后,撒上一些葱花进行装饰,增加色彩和香味。
清蒸西兰花保留了蔬菜的原汁原味,不仅口感清爽嫩滑,而且保留了蔬菜的营养成分。这是一道简单又美味的健康菜品,适合任何时候食用,尤其适合夏天,不会给身体增加过多负担,是家人们喜爱的清蒸蔬菜之一。不妨一试,让清蒸西兰花成为您的餐桌上的美味佳肴!三、蒜蓉娃娃菜蒜蓉娃娃菜是一道简单又美味的蒜蓉蔬菜菜品,口感清爽,十分受欢迎。以下是蒜蓉娃娃菜的做法:材料:娃娃菜1把;大蒜3-4瓣;生抽1汤匙;食用油1汤匙;盐适量;胡椒粉适量;葱花(可用于装饰。
做法:1、将娃娃菜洗净,切去底部的硬梗,然后把娃娃菜撕成小片,也可以直接用手将娃娃菜撕成小块。2、大蒜切成薄片或者剁碎备用。3、准备一个小碗,放入生抽、食用油、适量盐和胡椒粉,搅拌均匀成蒜蓉酱。4、在平底锅中倒入适量食用油,用中火烧热。5、加入切好的大蒜,用小火煸炒至香味出来。6、加入蒜蓉酱,继续用小火翻炒,使调味料均匀地裹在娃娃菜上。7、炒制约1-2分钟,直至娃娃菜变软并入味。8、关火后,撒上一些葱花进行装饰,增添色彩和香味。
蒜蓉娃娃菜的做法简单易行,几分钟就可以烹饪出一道美味的蔬菜菜品。蒜蓉的香味与娃娃菜的鲜嫩口感相得益彰,是一道营养丰富又开胃美味的家常菜。无论是作为主菜还是配菜,蒜蓉娃娃菜都是一道受欢迎的家常美食。快来尝试一下,为家人带来不一样的美味体验吧!四、蒸扇贝蒸扇贝是一道简单又美味的海鲜菜品,保留了扇贝的鲜甜,蒸制后口感鲜嫩。以下是蒸扇贝的做法:材料:扇贝(新鲜或者冷冻)适量;蒜蓉2-3瓣;生姜适量;青葱适量;生抽1汤匙;料酒1汤匙;食用油1汤匙;蚝油1汤匙;盐适量;胡椒粉适量做法:1、将扇贝洗净,去掉壳上的杂质,并用清水冲洗干净。2、准备一个大碗,放入生抽、料酒、食用油、蚝油、适量盐和胡椒粉,搅拌均匀成腌料。3、将扇贝放入腌料中,确保每个扇贝都被腌料裹上,腌制约15分钟。4、准备一个蒸锅,加入足够的水,烧开。5、在蒸锅上放上蒸笼纱布或者锅网,将腌制好的扇贝放在蒸笼上,上面撒上蒜蓉、生姜和切成葱花的青葱。6、盖上锅盖,用中火蒸5-7分钟,或者直到扇贝熟透。7、关火后,将蒸好的扇贝取出,装盘。8、可以根据个人口味再撒上一些葱花和胡椒粉进行装饰。
蒸扇贝的做法简单,保留了扇贝的原汁原味,是一道营养丰富又鲜美的海鲜美食。蒸制扇贝不仅保持了其嫩滑的口感,还保留了扇贝的鲜甜,是一道受欢迎的家常海鲜菜肴。无论是在平时的家庭聚餐,还是特殊的节日宴席,蒸扇贝都能为餐桌增色不少,给家人带来不一样的美味享受。快来尝试一下,让家人尽情品尝这道美味的蒸扇贝吧!五、粉蒸排骨粉蒸排骨是一道经典的家常菜品,口感鲜嫩多汁,香气四溢。以下是粉蒸排骨的简单做法:材料:排骨500克;生粉(或玉米淀粉)2汤匙;料酒1汤匙;生抽2汤匙;蚝油1汤匙;葱姜蒜适量;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量做法:1、排骨洗净后切成小块,用清水冲洗干净。2、准备一个大碗,放入生粉(或玉米淀粉)、料酒、生抽、蚝油、适量盐和白胡椒粉,搅拌均匀成腌料。3、将排骨放入腌料中,确保每块排骨都被腌料裹上,腌制约20分钟。4、准备一个蒸锅,加入足够的水,烧开。5、取一个碗或者盘子,底部铺上一层葱姜蒜,然后将腌制好的排骨放在上面,再将剩余的葱姜蒜洒在排骨上。6、把装有排骨的碗或盘子放入蒸锅中,盖上锅盖,用中火蒸30分钟。7、蒸好后,将蒸锅的火关掉,等待1-2分钟后再打开锅盖。8、将蒸好的粉蒸排骨取出,装盘,撒上一些葱花作为装饰即可。
粉蒸排骨香气四溢,鲜嫩多汁,是一道受欢迎的家常菜品。蒸制排骨不仅保持了排骨的原汁原味,还使得排骨更加嫩滑美味。无论是在平时的家庭聚餐,还是特殊的节日宴席,粉蒸排骨都能为餐桌增色不少,给家人带来美味享受。快来尝试一下,让家人尽情品尝这道美味的粉蒸排骨吧!六、蒸南瓜蒸南瓜是一道简单又美味的菜品,蒸煮能保持南瓜的原汁原味和营养。下面是蒸南瓜的做法:材料:新鲜南瓜1块(约500克);适量盐;适量食用油(可选)做法:1、将南瓜洗净,去掉外皮,然后将南瓜切成块状或片状,根据个人口味选择大小。2、准备一个蒸锅或大锅,加入适量水,放上蒸架或蒸盘。3、将切好的南瓜块放入蒸盘中,均匀摆放。4、把蒸锅盖好,用中火蒸煮约10-15分钟,时间根据南瓜块的大小来定。用筷子或叉子轻轻插入南瓜块,如果能轻松插入且没有阻力,表示南瓜熟了。5、蒸熟后,取出蒸盘,撒上适量盐,再淋上一些食用油(可选)增加口感。6、把蒸好的南瓜装盘,即可享用。
蒸南瓜是一道健康又美味的家常菜,南瓜本身含有丰富的营养成分,如维生素A、维生素C、膳食纤维等,对皮肤、眼睛、免疫系统都有很好的保健作用。蒸煮南瓜不会破坏其中的营养,保持了南瓜的原汁原味,同时也是一种低热量的食品,适合想要减肥或控制体重的人食用。无论是作为主菜还是配菜,蒸南瓜都是一道营养丰富、美味健康的菜品,尤其适合夏季的时令蔬菜。快来尝试一下,为家人做一份美味又健康的蒸南瓜吧!这6种蒸菜都是简单易做杏彩官方网,清淡可口的选择,不仅解暑清热,而且营养丰富,适合在三伏天享用。蒸菜的烹饪方式能够保留食材的原汁原味,让食物更加美味健康。无论是早餐、午餐还是晚餐,都能为您提供清凉美食的享受。让我们在炎炎夏日里,享受这些清热解暑的美味蒸菜吧!