杏彩官方网汤品系列——补肾养藏汤
发布时间:2024-07-25 18:23:39 浏览:
杏彩官方网这个方子是陈允斌老师的书摘录下来。 “小雪”时节的养生食谱。 补肾养藏汤是温补的,补肾润肺健脾,滋阴补气温阳。每周喝两三次就能起效。久喝还有强筋壮骨的功效。 ①以下为一个人的参考用量,可以根据情况增减。 ②想要汤味不苦,枸杞可多放。核桃、栗子不要贪多,多了不好消化,而且由于带皮,汤会发涩。陈皮个头有大小,自己斟酌放,最关键一点:栗子一定要切开成两半。 ③此汤偏温补。体质偏热的人可以少用核桃多用枸杞。 ④有的朋友觉得陈皮煮汤苦,那说明买的陈皮不对,好陈皮不会苦。 ⑤女性生理期减去枸杞。 ⑥孕妇喝的话,去掉核桃皮再煲。 ⑦这道汤老人小孩都可以喝。 栗子很补杏彩官方网,但是吃多了容易消化不良,使人感觉腹胀杏彩官方网、气滞、没胃口。用栗子内皮一起煮汤,可以预防这些问题。 这道汤用栗子补肾气,核桃补肾阳,枸杞补肾阴,用陈皮健脾理气、帮助消化,防止过补生痰,是全家人都适合喝的一道汤。
熬40分钟左右,此时栗子的内皮已经被煮到和栗子仁分离了,将它们用筷子捞出来扔掉。喝之前可以加点红糖。