杏彩官方网两款冬日营养汤品让宝宝温暖过冬
发布时间:2024-10-01 18:11:27 浏览:
杏彩官方网立冬过后,天气越来越冷。在此介绍两款适合宝宝食用的冬日汤品,一起来帮宝宝温暖过冬吧!
俗话说杏彩官方网,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,冬季气候干燥寒冷,宝宝适当食用萝卜不仅能润燥、还能促进消化。
做法:(1)将猪排骨洗净,锅上火加清水烧沸,放入小排骨,待沸后弃去血污捞出。(2)萝卜去皮切成排骨大小的滚刀块,用冷水锅焯水洗净。(3)锅内放水,倒进排骨,煮沸后用小火煮到八成熟时,将萝卜放入汤内同煮,熟后放盐调匀即可。
秋冬季节,鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。莲藕营养丰富,尤其是含铁量较高,缺铁性贫血者最适宜吃藕。冬天给孩子煲一锅莲藕汤,暖身又营养。
做法:(1)将莲藕切成与肋排大小一样的块,葱切段、姜切厚片;(2)坐锅点火倒水放入排骨,水开撇去血沫捞出排骨;(3) 坐砂锅放入排骨、葱杏彩官方网、姜、水用小火煮30分钟,加入莲藕、盐用小火煮30分钟,出锅前放少许胡椒粉即可。